Минералы для здоровья

Сортировать по:
Выводить по:

Мы постоянно слышим о пользе и незаменимости витаминов, а что мы знаем о минералах? Так ли они важны? Или можно обойтись и без них? Давайте поговорим о каждом в отдельности:

 

1Кальций – этот минерал очень важен для построения зубов, костей, а также обновления коллагена в коже. Он является одним из главных компонентов, участвующих в свертываемости крови, передаче нервных импульсов, а также оказывает противоаллергическое действие. Для усвоения кальция организмом необходим витамин D, который, как известно, вырабатывается кожей под действием солнечного света. Недостаток кальция приводит к тяжелому заболеванию под названием рахит, поэтому постоянный прием в пищу продуктов, содержащих этот микроэлемент, жизненно необходим. Источниками кальция являются все молочные продукты, орехи, рыба, яйца, бобы и др.

2. Железо входит в состав гемоглобина, который доставляет кислород ко всем органам и тканям, по этой причине без него невозможно питание клеток. Недостаточное потребление продуктов, богатых железом, несбалансированные диеты, а также значительные кровопотери приводят к анемии. Наиболее богаты железом следующие продукты: печень, мясо, злаки, сухофрукты, яблоки и др.

3. Калий регулирует осмотическое давление в организме, а также отвечает за нормальный сердечный ритм и передачу нервных импульсов в скелетных мышцах. При его недостатке часто развивается анемия, судороги, мышечная слабость и задержка жидкости в организме. Фрукты, овощи, картофель, бананы – основные источники калия, достаточное потребление этих продуктов в пищу легко восполняет его дефицит.

4. Основная роль меди в организме – ферментативная, она участвует во многих обменных процессах, входит в состав гормонов и ферментов. Без нее невозможен нормальный обмен веществ. Медь содержится в морепродуктах, капусте, моркови, бобах, кукурузе, яблоках.

5. Марганец – это основной участник тканевого дыхания, кроветворения, участвует в липидном и углеводном обмене, стимулирует обновление клеток. Этот микроэлемент содержится, в основном, в растительной пище: укроп, петрушка, виноград, томаты, земляника.

6. Магний задействован в выработке гормонов и синтезе белков, формировании иммунитета, участвует в регуляции мышечной возбудимости и энергетическом обмене. Его недостаток может стать причиной нарушения ритма сердечных сокращений, судорог и бессонницы. В большом количестве магний содержат: печень, проросшая пшеница, дрожжи, яйца, зеленый горошек, молочные продукты

7. Натрий совместно с калием нормализует осмотическое давление в организме, препятствуя задержке соли и жидкости в организме, участвуют в процессах обновления клеток. Недостаток потребления натрия встречается крайне редко, так как суточная потребность в этом элементе перекрывается употреблением в пищу соли.

8. Сера входит в состав желчных кислот, ферментов и гормонов, главным из которых является инсулин, ведь без него углеводный обмен становится невозможным. Помимо этого сера входит в состав соединительной и хрящевой ткани. При ее недостатке появляются проблемы с уровнем сахара в крови, нарушается репродуктивная функция, а сосуды и суставы теряют свою эластичность. Сера содержится в продуктах, как животного, так и растительного происхождения: в мясе, яйцах, рыбе, молочных продуктах, а также в крупах, яблоках, винограде, капусте, луке и горчице.

9. Кремний входит в состав соединительной ткани, что придает ей прочность и упругость, участвует в синтезе коллагена и эластина, поэтому можно смело утверждать, что он является основным структурным компонентом всего организма. Источникам кремния является растительная пища, так как именно растения способны преобразовывать соединения  кремния в усваиваемую для человека форму.

10. Цинк входит в состав некоторых гормонов и ферментов, участвует в образовании кровяных телец, формировании иммунитета, а также, совместно с серой, входит в состав инсулина. Цинк играет важную роль в делении клеток, синтезе ДНК, образовании половых гормонов, поэтому его недостаток нередко ведет к бесплодию. Морепродукты, зеленые овощи, малина, клубника, орехи, чеснок, семечки – основные источники этого микроэлемента.

11. Основная часть селена содержится в таких органах как печень, почки, селезенка, сердце, яичках у мужчин, присутствует в клеточном ядре. Участвует в обмене веществ – белков, жиров и углеводов, окислительно-восстановительных реакциях. Селен необходим для укрепления иммунитета и нервной системы, помогает очищению организма от ионов тяжелых металлов, помогает противостоять раку и сердечно-сосудистым заболеваниям. Источниками селена являются: морепродукты, кокосовые орехи, отруби пшеничные, мясо, свиная и говяжья печень, чеснок, боровики.

12. Хром нормализует содержание глюкозы в крови, уменьшает потребность в инсулине.
Недостаток хрома чреват ухудшением и нарушением нервной деятельности, может возникнуть задержка в развитии, уменьшает способность сперматозоидов оплодотворять яйцеклетку. Систематический недостаток этого элемента ухудшает зрение и работу мозга, например, функцию памяти. Ухудшение состояния кожи тоже связано с недостатком хрома. Может возникнуть угревая сыпь, дерматит, псориаз и т.д. Хром человек получает из таких продуктов: крупы (перловая, гречневая, пшенная), орехи, финики. Содержится он в молоке и кисломолочных продуктах, овощах (картофель, топинамбур, помидоры, огурцы, репчатый лук, капуста) бобовых культурах, морепродуктах.

13. Йод необходим для полноценного функционирования щитовидной железы. Йод щитовидная железа использует для выработки гормонов, нормализующих работу всего организма. Недостаток этого элемента негативно отражается на интеллектуальных функциях мозга, снижаются защитные силы организма, ощущается общая слабость и недостаток сил. Сильнее всего недостаток йода сказывается на развитии детей – дети плохо растут, отстают в умственном и физическом развитии. Источники йода — морские водоросли, морская рыба и морепродукты, йодированная соль.

NH КОМПЛЕКС ИЗ ШИПОВНИКА С Zn, 60 тб
659 руб.

 Цинк – одно из немногих веществ, которое влияет одновременно на все звенья иммунитета человека. Он повышает выработку интерферонов – белков, которые первыми встают на защиту организма против инфицирования вирусами, бактериями и другими микроорганизмами. Цинк препятствует распространению вируса в клетке, защищает от разрушения лимфоциты. Также он усиливает функции тимуса (вилочковой железы), который иногда даже называют «сердцем иммунной системы» за счет способности производить новые Т-клетки. Именно они, в свою очередь, распознают вирусы и нейтрализуют их.Дефицит цинка приводит к различным нарушениям.  Это один из фундаментальных "кирпичиков" здоровья.

СЕЛЕН ОРГАНИК, 90 тб
509 руб.

  Селен Органик — комплексная биодобавка селена с улучшенной формулой. Содержит легко усвояемый селенометионин и витамины Е, С. Селенметионин — одна из природных форм селена. Он участвует в регуляции обмена веществ, взаимодействует с витаминами, ферментами в различных биохимических клеточных процессах, является компонентом более 30 необходимых для жизни соединений. 

РАПАНОВЫЙ КАЛЬЦИЙ, 50 гр
299 руб.

Способствует укреплению костной структуры, связок, нормализует деятельность сердца и сосудов, укрепляет волосы, ногти, зубы.

РАПАНОВЫЙ КАЛЬЦИЙ является доступным источником кальция, магния и других микроэлементов в легко усваиваемой биологической форме.

РАПАНОВЫЙ КАЛЬЦИЙ нормализует деятельность сердца и сосудов, оказывает антиатеросклеротическое действие.

РАПАНОВЫЙ КАЛЬЦИЙ способен восстановить волосы, ногти, кости, зубы и содержать их в безукоризненном порядке.

РАПАНОВЫЙ КАЛЬЦИЙ эффективно понижает общий уровень кислотности в организме, снижает кислотность желудка, создает щелочную среду и, таким образом, препятствует развитию онкологических заболеваний.

РАПАНОВЫЙ КАЛЬЦИЙ предупреждает вымывание кальция из костей, восстанавливает нормальную структуру костной и хрящевой ткани организма, предотвращает появление остеоартроза и остеопороза.

 

МЕДЬ-СПИРУЛИНА

Показания: Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (противовоспалительное при ревматоидных артритах, артрозах, болезни Бехтерева, подагре, варикозе, склеродермии, остеохондрозе, укрепление костей, суставов, соединительных тканей).
Состав: Медьсодержащая спирулина-100%.

НЕТ В НАЛИЧИИ

ЦИНК-СПИРУЛИНА

Показания: Стимулирует выработку гормонов предстательной железы, нормализует работу надпочечников, семенников, цинк – мужской микроэлемент.
Состав: Цинксодержащая спирулина -100%.

НЕТ В НАЛИЧИИ

ВИТА КАЛИЙ

Показания: Нормализует сердечный ритм, поддерживает нормальное давление крови, обеспечивает эластичность сосудов, профилактика ишемической болезни сердца, стенокардии, инфаркта, инсультов; регулирует обменные процессы в сердечной мышце.
Состав: Аспарагинат калия – 100%.

НЕТ В НАЛИЧИИ

МАРГАНЕЦ-СПИРУЛИНА

Показания: Профилактика анемии - Марганец участвует в процессе кроветворения, в синтезе гемоглобина и эритроцитов, влияет на функции 22 белков, вовлеченных в гомеостаз железа – основного элемента крови.
Состав: Марганецсодержащая спирулина -100%.

НЕТ В НАЛИЧИИ

ВИТА МАГНИЙ

Показания: Уменьшает спазмы сосудов, борется со стенокардией, ускоряет процесс растворения тромбов, уменьшает клейкость тромбоцитов, сохраняет норм. ритм сердцебиения, увеличивает содержание в крови «хорошего» холестерина, понижает уровень триглицеридов.
Состав: Аспарагинат магния – 100%.

НЕТ В НАЛИЧИИ

Поделиться:
Возникли вопросы? Звоните (Андрей): +79222071248, ICQ: 614545282, Skype: lidzin

Удаление каталога

Вы уверены, что хотите удалить каталог "Минералы для здоровья"?

Товар добавлен в корзину

Перейти к оформлению заказа?